KRAFT & STRETCH
Wenn ihr round about 55 seid oder Euch so fühlt (irgendwas um die 50 bis 65) und noch kein Krafttraining macht, dann ist das hier Eure Einstiegschance. Im Fokus des Kurses stehen Kraft und Mobilisation.
Alle Kurse finden im Fitnessraum auf der Hockeyanlage statt.
Folgende Zeiten werden angeboten:
Montags: 18.00h bis 19.00h
Dienstags: 15.00h bis 16.00h
Freitags: 17.00h bis 18.00h
Freitags: 18.00h bis 19.00h
Die Teilnehmerzahl liegt bei 8 – max. 10 Personen.
Die Kurse werden von Dohmes & Golomb Sports’ neuer Athlektik Trainerin Iryna durchgeführt. Mit Iryna Mykhalchenko verstärkt eine zweifache Olympiateilnehmerin im Hochsprung das Team bei Dohmes & Golomb Sports. Als erfahrene Athletiktrainerin betreute Iryna über mehrere Jahre eine Top-20 Tennisspielerin der WTA. Darüber hinaus arbeitete sie am Olympiastützpunkt in Kiew im Bereich Leichtathletik. Diese internationale Spitzensporterfahrung verbindet Iryna mit individuellem Training für mehr Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.
Eine Kurseinheit (1 Std) kostet 15,00€.
Der Plan ist, dass der erste Kurs kurzfristig in der Woche 5.10.26 startet und in diesem Falle bis zu den Weihnachtsferien geht (mit Ausnahme der Herbstferien). Alle weiteren Kurse laufen dann immer von Ferien zu Ferien. Man kann also regelmäßig neu entscheiden, ob man am Folgekurs wieder teilnehmen möchte. Verpasste Kurseinheiten können nach Absprache an einem anderen Tag nachgeholt werden! Der Kurs wird im Voraus auf das Konto des CHTC bezahlt.
Bei Interesse schreibt bitte schnellstmöglich an Fitness@chtc.de eine Email mit folgenden Infos:
Name, Vorname, Alter, E-Mail-Adresse, Handynummer und Euren Wunschtermin. Ihr könnt auch gerne mehrere Personen auf einmal anmelden.
Wir melden uns nach eingehenden Anmeldungen schnellstmöglich bei Euch, wenn wir sehen, welche Kurse zustande gekommen sind.
